Diario de dat lenchen, 26 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022

54,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2022:

1793 kcal

Grasa: 58,86g | Prot: 80,80g | Carbh: 233,98g. Desayuno: Grobe Hühner-Nudelsuppe, Hitschler Hitschies, Grobe Hühner-Nudelsuppe, Megamax Aufbaukost, Megamax Aufbaukost, Megamax Aufbaukost, Meierkamp Schoko-Haselnuss Dessert. más...

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Comentarios

Langsam weiß ich auch nicht mehr weiter...wie kann man mit Aufbau Nahrung abnehmen???Ich raff es nicht..hab jetzt die Kalorien erhöht aber dit muss ich erstmal schaffen

26 ago. 22 por el miembro: dat lenchen

Hast Du genug Bewegung um Deine Muskulatur zu erhalten und ggf. zu stärken?

27 ago. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Mit meinen Muskeln stimmt was nicht,in diesen Schüben ist Sport nicht mehr möglich,außerhalb mache ich Sport.habe die Kalorien jetzt drastisch erhöht,ma schauen wo ich nächsten Freitag stehe.klappt das jetzt nicht,werde ich wohl verhungern oder so.

27 ago. 22 por el miembro: dat lenchen

Hast du mal Energy-Cakes probiert? Das sind ca. 500 Kcal pro Riegel. Sind gepresste Haferflocken, glaube ich. Vielleicht klappt es damit die Kalorien etwas hochzuschrauben ohne nur noch ungesund zu essen?

27 ago. 22 por el miembro: Eckii93

Das muss ich ma Google kenn ich gar nicht

27 ago. 22 por el miembro: dat lenchen


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