Diario de gel1965, 26 ago. 22

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ohne Nix tun geht es auch 😱 wenn man krank wird 😂😂

106,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg. Aún para ir: 30,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2022:

1398 kcal

Grasa: 46,17g | Prot: 64,98g | Carbh: 176,10g. Desayuno: Tuc TUC Original, Leitungswasser, Kaffee Creme. Almuerzo: XXXL Neubert, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mein Müsli. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Smoothie Apfel Guave Ananas. más...

2948 kcal

Ejercicio: Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana