Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 101,73g | Prot: 127,99g | Carbh: 141,30g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Арахисовая, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Нектарин, Миндаль Миндаль Жареный, Булка Драники из Цукини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат, СТМ Сыр Домашний Паутинка. Cena: Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, СТМ Сыр Домашний Паутинка, Черкизово Карпаччо из Индейки, Апероль Шприц. Pasa Bocas / Otros: Лукошко Чурчхела с Грецким Орехом и Гранатовым Соком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chistik-i
|