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Igual a ontem o que nem é mau, visto ter ingerido quase o dobro do costume.
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 43,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 44,05g | Prot: 89,51g | Carbh: 75,32g.
Desayuno: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Meloas, Feijão Verde, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Atum no Forno ou Grelhado, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pimentos, Azeite Extra-Virgem. Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá Verde, Sumo de Limão, Água. más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, SC-Sunset Walk - 1 hora y 3 minutos, Fasting state walk with bursts - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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