Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 160,11g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Foodspring Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Almuerzo: Sades Olive Taggiasche Denocciolate, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Susine, Pesca Noce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sades Olive Taggiasche Denocciolate. Pasa Bocas / Otros: Gensan Bcaa 1G, Nutrend Qwizz 35% Protein Bar, Alpro Avena senza Zucchero, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rossi Roberto 1980
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