Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 207,15g | Carbh: 198,07g.
Después del Desayuno: Gemischte Nüsse, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Almuerzo: Asia Spezialitäten Thai Curry. Merienda: Pfirsiche, Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Antes de la Cena: Penny Markt Haferflocken, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Cena: Mayonnaise, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Kirschtomaten, Rucola , Karotten, REWE Beste Wahl Kidneybohnen , REWE Rote Bete in Scheiben, Halbes Hähnchen. más...
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5129 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wingtai1971
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