|
День 17
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал(20ккал плюсом, ничего страшного, главное не больше)
5.Мазала реснички маслом
6.Лежала на валике для осанки
Хвалю себя, малышка!!!
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 75,71g | Prot: 38,51g | Carbh: 224,63g.
Desayuno: Утро Родины Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Арбуз, Сосиска в Тесте, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. Almuerzo: Утро Родины Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , KDV Чипсоны Шашлык. Cena: Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
peso estable
|