Diario de AliyaKabd, 25 ago. 22

Худела на 20 кг в 2021 году. Потом беременность и +25 кг. После родов начала. Начало:20 июня - 78 кг.
Пока -13 кг.
До цели еще -5 кг. В процессе.
Рост 167 см.

65,3 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1238 kcal

Grasa: 32,83g | Prot: 51,44g | Carbh: 195,95g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Лаваш, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Красные Помидоры, Арбуз, Жареная Картошка. Cena: Fitness Food Мясо по Тайски с Рисом . Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...