Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 17,19g | Prot: 34,71g | Carbh: 206,24g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Nestle Chai Latte, Edeka Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Dulano Kochschinken, Möhren, Kohlrabi, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Cena: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Federweißer, Kohlrabi, Getrocknete Aprikosen, Nestle Lion Mini, Wasser, Haribo Salino, Ja! Würfelzucker, Honigmelonen, Tee. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Liegen - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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