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following holidays started gym work
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 41,25g | Prot: 99,06g | Carbh: 235,16g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Activia Mango Yogurt, Waitrose Tuna Sandwich. Cena: Green Snap Beans, Tesco Baby New Potatoes, Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Cherry Pie, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Asda Red Seedless Grapes, McVitie's Digestives, Coffee with Milk. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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