Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1365 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 119,67g | Carbh: 110,14g.
Desayuno: Banana Brasil Barra de Cereais Banana com Chocolate Light. Almuerzo: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite. Cena: Herbalife Shake Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Protein Powder, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito de Maizena, Supino Supino Light Banana, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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