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Sobe e desce, normal!
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 80,05g | Carbh: 48,58g.
Desayuno: Queijo Fatiado Limiano, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco. Almuerzo: Courgette, Azeite Extra-Virgem, Pimentos, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado, Porsi Gelatina 0% Sabor Morango, Gutbio Sementes de Chia, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Água, Chá Não Adocicado, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Água. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, SC-Sunset Walk - 1 hora y 26 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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