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Back to high intensity workouts. Feels so good. 15 to go!!
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1406 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 67,81g | Carbh: 199,19g.
Desayuno: Lavish - Dark Chocolate Oats, Tea (Brewed), Sugar. Almuerzo: chickpeas, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna, Watermelon. Cena: Olive Oil, Zesty Italian Croutons, Cheddar Cheese, kraft light catalina, green pepper, cucumbers, cherry tomatoes, lettuce, butter, potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll (Midgees), Apples. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
strength training biceps - 15 minutos, HIIT, intervals, treadmill half-mile - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de shmiller
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