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carlosheredia358
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23 ago. 22
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voy bien????
79 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2022:
822 kcal
Grasa: 29,00g | Prot: 60,43g | Carbh: 79,36g.
Desayuno:
Torta (Tipo Galleta), Café con Leche.
Almuerzo:
Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Cena:
Marbella Merluza al Natural.
Pasa Bocas / Otros:
La Toscana Aceitunas Verdes en Rodajas.
más...
2339 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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