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12.7 % BF
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 67,08g | Prot: 90,71g | Carbh: 195,76g.
Desayuno: Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages, Nestle Coffee Mate, Coffee (Brewed From Grounds), Silver Spoon Granulated Sugar. Almuerzo: Pink Lady Apples, Oranges. Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Soft White Medium, Pork Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), McVitie's Rocky Road Medley, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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