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Nach 4 Wochen USA ohne tracken und ohne Verzicht kann ich doch recht zufrieden sein. 🧘🏻♀️
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 90,87g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Johannisbeeren, Blaubeeren, Edeka Bio Ahornsirup, Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Milbona Butterkäse , Hüttenkäse, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Almuerzo: Feigen, Weintrauben, Johannisbeeren, Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella , Rinderhackfleisch. Cena: Mission More Popcorn Süß Salzig. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de scottsbluff
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