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fatty fat fat. after long weekend...y scale after run @8pm. started cleanse. hate myself.
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 88,96g | Carbh: 183,38g.
Desayuno: Nourishing Food Bar - Banana Nut, Nonfat Cappuccino, Nourishing Food Bar - Berries GoMega. Almuerzo: greek salad, Wild Atlantic Salmon, wheat sourdough bread. Cena: Red Tomatoes, Cantaloupe Melons, Nonfat Milk, Soy Protein Isolate (Crude Protein Basis, Potassium Type), vodka . Pasa Bocas / Otros: Dried White Peaches. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 59 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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