Diario de asertalha, 23 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:

599 kcal

Grasa: 21,37g | Prot: 19,03g | Carbh: 92,91g. Almuerzo: Figos, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Voltemos ao plano! Porque a meta é já ali.

23 ago. 22 por el miembro: Amdv

Sem duvida

25 ago. 22 por el miembro: asertalha


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