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I have been exersizing in the mornings. Crunches, leg lifts and stretching. It has made a difference over the last few days.
Trying to follow my diet a little better too:) Got a little off track for a while.
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 29,04g | Prot: 62,34g | Carbh: 107,06g.
Desayuno: milk 2%, Coffee. Almuerzo: italian sub, american cheese slice, hamburger. Pasa Bocas / Otros: wine. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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