|
День 14
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
На большее нет сил, устала. Нооо, я умничка все равно!!!!
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 80,37g | Prot: 46,83g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Утро Родины Кофе с Молоком, Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Oreo Печенье, Сладуница Конфеты Няшечка, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Каравай Хлеб Черный Столовый, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. Almuerzo: Пирог с Капустой, Гастроном Шаурма с Курицей. Cena: Варенье, Нескафе Кофе. Pasa Bocas / Otros: Пирог с Капустой. más...
|
peso estable
|