Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 68,87g | Prot: 116,24g | Carbh: 215,17g.
Desayuno: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg. Almuerzo: Multigrain Bread, Sweet Cherries . Cena: HEB Parmesan, Turkey Meat , Ravioli with Tomato Sauce, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese . Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Berries, Kroger Fat Free Rainbow Sherbet, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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