Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2014
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 33,96g | Carbh: 212,30g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Grüne Brechbohnen, Hühnerbrühe, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Trader Joe's Hot Dog Würstchen, Tomaten. Cena: Petrella Pico-Pralinen, Lidl Irländer Brot. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Federweißer, Physalis, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Lakritz Konfekt, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Jacoby Limettensaft, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 35 minutos, Liegen - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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