Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 58,77g | Carbh: 245,78g.
Desayuno: Wonnemeyer Hummus Ras El Hanout, Harry 1688 Steinofenbrot, Kirschtomaten, Sweet Valley Preiselbeeren, Aldi Vollkorntoastbrot, Treets Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Edeka Alaska Seelachssalat, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Joghurteis, Choco Bistro Eiswaffeln Vanille, Speiseeis. Cena: Seidel Porree, Alpro Cooking Light, Frühlingszwiebeln, Lysell Appetitsild, Kartoffeln, Ja! Paniermehl, Olivenöl, Butter. Pasa Bocas / Otros: Banane, DM Protein Linsen Chips, Aldi Mandeln. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 3 horas, Schaukeln - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 36 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de everything2
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