Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 119,70g | Prot: 151,27g | Carbh: 294,35g.
Desayuno: Heidelbeeren, Roggenbrötchen, Metzger Kaiserfleisch , Wolf Bayerische Gelbwurst, Philadelphia Balance, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Kamps Kürbiskernbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Nektarinen, Plattpfirsich. Almuerzo: Banane, Roggenbrötchen, Kaisersemmel, Metzger Schweinehals, Aldi Schweinesteak. Cena: Nutella Nutella, Wolf Bayerische Gelbwurst, Metzger Kaiserfleisch, Philadelphia Balance, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Schweizer Mandelkrokant-Schokolade, Speiseeis. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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