Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 67,09g | Prot: 83,38g | Carbh: 152,43g.
Desayuno: Гренки Домашние, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . Cena: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Минтай Жареный, Кабачковые Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Минтай Жареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачковые Оладьи. más...
|
|
1611 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|