|
После тяжёлого трудового дня небольшой отвес.
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 144,60g | Prot: 122,99g | Carbh: 23,16g.
Desayuno: Palermo Пармезан, Сырная Долина Сыр Маасдам, Троекурово Филе Грудки, Большая Кружка Сливки 20%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Большая Кружка Сливки 20%, Принцесса Нури Чай, Орех Пекан, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Cena: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Принцесса Нури Чай, Село Зеленое Сливки 20%, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Приправыч Кунжут, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 🍰Кекс морковный🥕. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|