Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 166,84g | Carbh: 115,83g.
Desayuno: Good Health Energy Trail Mix, Lean Sliced Pastrami, Golden Layers Buttermilk Biscuits, Thin & Crispy Turkey Bacon, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almuerzo: Multigrain Pita Chips, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Cena: Broccoli (Spears, Frozen), Swai Fillets, Wild Mahi Mahi Fillets. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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