Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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835 kcal
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Grasa: 19,41g | Prot: 76,94g | Carbh: 87,74g.
Desayuno: Royco Royco Ayam, Sania Minyak Goreng, Wortel, Bawang Putih, Bawang Merah. Almuerzo: Cabai Merah Besar, Daun Kenikir, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kunyit, Ketumbar, Jeruk Nipis. Cena: Sania Minyak Goreng, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de A New Rahma
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