Diario de 77IJB, 20 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2014
90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2014:
458 kcal Grasa: 18,36g | Prot: 25,64g | Carbh: 49,44g.   Desayuno: Chia-Samen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fettarmer Naturjoghurt, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
2192 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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