Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 83,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 211,78g | Carbh: 269,35g.
Desayuno: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets . Almuerzo: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops, Chicken Breast Meat, Bananas , Chicken Breast Meat , Apples , Oranges , Woolworths Nectarine. Cena: SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops, Chicken Breast Meat , Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Albany Best of Both White Bread. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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