|
Субботнее взвешивание. Минус граммулики😊
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 139,34g | Prot: 112,90g | Carbh: 22,66g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Масло Гхи, Narmak Псиллиум, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Сливки 20%, Троекурово Филе Грудки, Яйцо. Almuerzo: Дыня, Яйцо, Троекурово Филе Грудки. Cena: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Palermo Пармезан, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Село Зеленое Сливки 20%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Tess Чай Чёрный. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 49 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|