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84,70 ( L. PERUT 95CM, l. pinggang 104, L.Dada 105, L. Paha 71)
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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450 kcal
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Grasa: 10,35g | Prot: 41,16g | Carbh: 47,33g.
Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Tomat Merah. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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