Diario de kartalturk, 19 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022

86,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2022:

563 kcal

Grasa: 17,49g | Prot: 28,19g | Carbh: 72,42g. Desayuno: Lavaş, Kelle Paça. Cena: Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Ayran, Ayran. más...

410 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...

peso estable

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