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Izymi0
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19 ago. 22
Diario de Izymi0, 19 ago. 22
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Ура победа, хотя это я не утром взвесилась, а щас
70 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2022:
361 kcal
Grasa: 15,60g | Prot: 22,50g | Carbh: 33,12g.
Almuerzo:
Strike Чупа-Чупс, Троекурово Куриное Бедро.
Cena:
Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный".
más...
2073 kcal
Ejercicio:
Scooter - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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