Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
943 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 47,98g | Carbh: 107,93g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Nutco Кокосовая Паста, Кофе с Молоком. Almuerzo: Котлета Свиная, Овощное Рагу, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Cena: Овощное Рагу, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Творог Зерненый в Сливках. Pasa Bocas / Otros: У Палыча Заварное с Варёной Сгущенкой, Груша, Organic Life Масло Черного Тмина. más...
|
|
1442 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|