Diario de Jäzmän, 19 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2022:
1232 kcal Grasa: 36,74g | Prot: 56,51g | Carbh: 155,93g.   Desayuno: Heidelbeeren, TiP Chicken Chips, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Almuerzo: Wassermelone, Bauernbrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Cena: Lillet Lillet Blanc. Pasa Bocas / Otros: Kokosmilch, REWE Bio Holunder-Limonade, Schweppes Russian Wild Berry, Nudeln. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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