Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2616 kcal
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Grasa: 100,64g | Prot: 80,27g | Carbh: 352,26g.
Desayuno: Banane, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Speiseeis, Mondo Italiano Spaghetti, Patros Schafskäse Natur. Cena: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Nutella Nutella, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Schweizer Mandelkrokant-Schokolade, Ja! Würfelzucker, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Plattpfirsich. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Compras - 20 minutos, Planchado - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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