Diario de Agus Sujianto, 19 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2022
120,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2022:
947 kcal Grasa: 43,41g | Prot: 48,37g | Carbh: 92,29g.   Desayuno: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sayur Campuran, Bumbu Kacang. Cena: Tahu Goreng, Bellywell Nasi Rames Bali. Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Salak. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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