Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 83,18g | Carbh: 122,96g.
Desayuno: Weißbrot, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Apfelsaft, Kürbisgulasch, Hähnchenbrustfilet. Cena: Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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