|
17.08
1700 ккал вместо 1400 ккал. После тренировки во вторник был очень сильный аппетит. Если бы не арахис в глазури в обед, то в норму бы уложилась
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
758 kcal
|
Grasa: 29,43g | Prot: 43,14g | Carbh: 76,32g.
Desayuno: Каравай Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Almuerzo: Четверг Котлеты из Трески с Горбушей. Pasa Bocas / Otros: Каравай Шарлотка с Яблоками. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|