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Em jejum. Batido o 2o Alvo
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 82,08g | Carbh: 58,30g.
Desayuno: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Chá (Infusão), Cebolas, Santa Catarina Atum Filete Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Salsa, Vinagre (Cidra), Picles, Picles de Pepino com Endro, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. Cena: Gutbio Sementes de Chia, Porsi Gelatina 0% Sabor Ananás, Café Descafeinado, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Sumo de Limão, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 23 minutos, Fasting State Walk - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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