Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2014
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 21,55g | Prot: 263,61g | Carbh: 36,06g.
Desayuno: Гречка Отварная, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Курица в сметанно-соевом соусе, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Noris Икра Трески Пробойная, Яичный Белок, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Курица в сметанно-соевом соусе, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. más...
|
|
3183 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|