Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2022
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 64,18g | Prot: 98,14g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: Tahu Goreng, Pecel, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Ceplok, Kue Nagasari, Tempe Orek, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Nestle Bear Brand Milk. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de edoedta
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