Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 63,94g | Prot: 129,61g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pomarola Molho de Tomate Clássico, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Big Chicken Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã , Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Vale Verde Goiabada, Banana Prata, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de viamaral2007
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