Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 42,56g | Prot: 61,76g | Carbh: 229,59g.
Desayuno: Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). Almuerzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Beretta Cotto a Cubetti, Findus Piselli Novelli, Rummo Farfalle Integrali. Cena: Coop 5 Cereali , Albicocche, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Pane ai Semi con Fibre. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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