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çikolatalibrokoli
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17 ago. 22
Diario de çikolatalibrokoli, 17 ago. 22
Perfil de çikolatalibrokoli
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Hadi boy kilo yazın
63 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 17 agosto 2022:
933 kcal
Grasa: 29,27g | Prot: 36,67g | Carbh: 139,74g.
Desayuno:
Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mıhlama.
Almuerzo:
İncir, Şeftali, Yoğurtlu Kabak, Sebzeli Tavuk Yemeği.
Cena:
Et Haşlama, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ali Nazik, Mercimek Çorbası.
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174 boy 64 kiloyum knk
18 ago. 22 por el miembro:
çikolatalibrokoli
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