Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2022
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 42,47g | Prot: 83,06g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Кабачковый оладьи, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Рататуй, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни. más...
|
|
3850 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|