|
Как говорит один умный дядя на ютубе, "это всё отёк".
Просто вчера был безумный день и не было возможности нормально питаться. Организм немедленно слил около 1,5 кг (позавчера вес был 65,1, забыла внести).
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 123,66g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Банан, Полет Слоеный Десерт с Морковью. Cena: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: SAN 100% Pure Platinum Whey, Snickers Шоколадный Батончик, SAN 100% Pure Platinum Whey, Шоколадница Капучино, Mars Mars Mini. más...
|
|
2659 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ого, ты уже 65! ))) Круто ))
18 sep. 14 por el miembro: mankadream
|
Ну ты видишь, это креатиновые 65, то есть вода, а не реальный вес.
18 sep. 14 por el miembro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|