Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
597 kcal
|
Grasa: 19,00g | Prot: 14,27g | Carbh: 93,75g.
Desayuno: Carrots. Almuerzo: Chili Powder , Salt , Lemon Juice, Bio Inside Edamame, Coffee (made from Ground), Radish. Cena: Vinegar , Olive Oil , Cucumber, Cherry Tomatoes, Gut & Günstig Rocket. Pasa Bocas / Otros: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Tea Unsweetened, Chamomile Tea, Milbona Maasdamer, Edeka Orangen Direktsaft, Gummy Bears. más...
|
|
2977 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 34 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Abdominales - 30 minutos, Tareas del Hogar - 6 horas, Step - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|