Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 97,70g | Carbh: 162,83g.
Antes del Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Leite. Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Nestlé Iogurte Desnatado, Nutrigold Granola, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Cena: Batata Doce Cozida, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, Ovo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo Minas Frescal Light , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carla figu
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